エッセンシャル思考と「90点ルール」の重要性

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こんばんは。

「マンガでよくわかるエッセンシャル思考」を読みました。

著者:グレッグ・マキューンさん/訳:高橋璃子さん/シナリオ制作:星井博文さん/作画:サノマリナさん

🌟こんな人におすすしたい

●自分の時間が持てず困っている

●頼まれると断れず気づけば仕事が山積みになっている

 エッセンシャル思考とは何か?

エッセンシャル思考は、単なるタイムマネジメントやライフハックの技術ではありません。

本当に重要なことを見極め、それを実現するためのシステマティックな方法論です。

シャンプーのことではないんですね笑

システマティックな方法論?うーん何のことだかさっぱりですね(・・?

エッセンシャル思考/非エッセンシャル思考

エッセンシャル思考と非エッセンシャル思考にはどんな違いがあるのでしょうか。

両者を比較してみたいと思います。

2つを比較すれば「エッセンシャル思考」がどんな方法論なのかが分かりやすくなります。

エッセンシャル思考 

考え方➡より少なく、しかしより良く

(これをやろう。大事なことは少ない。何を捨てるべきか。)

行動➡やることを計画的に減らす

(本当に重要なことを見定める。大事なこと以外は断る)

結果➡充実感。

(質の高い仕事ができる。正しいことをやっている。毎日が楽しい。)

非エッセンシャル思考

考え方➡みんな・すべて(どれも大事。全部こなす方法は?)

行動➡やることをでたらめに増やす。

(反射的にやりますという。期限が迫ると根性で頑張る)

結果➡無力感(何もかも中途半端。振り回されている。疲れきっている。)

誰でも1日に使える時間は24時間です。

その限られた時間の中で何をやり、何をやらないかを決めることが大事だということ。

90点ルールで大切なことを選ぶ

「絶対にイエスだと言い切れないのなら、それはすなわちノーだ」と

考えるのです。

「絶対にやりたい!」か「やらない」かの二択にするのです。

最重要基準をひとつ用意し、その基準に従って選択肢を100点満点で

評価して、「90点以上だ」と思えるものだけにイエスを言うというやり方です。

そして、90点未満の点数はバッサリと切り捨てるのです。

本当はやりたくないんだけど、仕方なくやっているとモチベーションが上がらないのでいい成果を出すことは難しいです。

「やりたくないこと」を続けていると本当に「やりたいこと」が分からなくなってしまいます…

時間の「自由」もなくなるので、やりたいことが後回しになっていく。

人に与えられた時間には限りがあります。

その限られた時間のなかで、自分が本当にやりたいことを見極めるために「90点ルール」は有効な方法であると感じました。

僕自身「頼まれて仕方なくやっている」ことが多いことに気が付きました・・・

頼りにされると嬉しくなってしまって、ついつい何でも引き受けてしまう性格なのでタスクばかりが増えていって、自分の時間が持てずにいました。

90点ルールを実践するようになって少しずつですが、自分の自由な時間を持つことができるようになっています。

しかし、頼まれると断れず引き受けてしまう時もあるのでもっと自分の中での基準を厳しくしていこうと思います。

タスクではなくWANT

これが大切だと思います。自分のやりたいことを選ぶこと。

やるべきこと(タスク)よりも、やりたいこと(WANT)を増やしていきましょう。


🔴まとめ

マンガでよくわかるエッセンシャル思考について紹介しました。

やることが多すぎて困っている。

やりたいことがあるけど時間が足りない。というあなたは90点ルールを学び、実践してみることをおすすめします。